Vitam auxilium et progressio!
Latein: Das Leben unterstützen und entwickeln!
Qi Gong (Meditationsbewegung)
8 Brokat (ca. 15')
Zuerst das Qi wecken...
Bewegungsablauf:
1. "Himmel stützen"
2. "Bogen spannen"
3. "Blumentopf hochheben"
4. "Körper rollen lassen"
5. "Blick nach hinten"
6. "Kauernder Tiger"
7. "Faustschlag & Augenfunkeln"
8. "Krankheiten abschütteln"
5 Tiere Form (ca. 10')
Bewegungsablauf:
1. "Der Tiger blickt ins Tal"
2. "Der Affe pflückt die Früchte"
3. "Die Schlange züngelt"
4. "Der Bär streckt sich"
5. "Der Kranich öffnet seine Flügel"
"Phoenix-Milvus" (ca. 30')
4 Zeichen unterhalb: - Links LEHRE - Rechts HERZ (Xin) - Unten BUDDHA - Rechts IST Die Bedeutung daraus findet man für sich!
Die ganze Form, mit all ihren Bewegungen, wird optimalerweise schlussendlich so empfunden: –Beruhigend und entspannend –Befreiend lösend –Zurückfindung zum inneren Frieden sowie dem Gefühl einer Gesamtstabilität
![Der Gesamtfokus richtet sich auf ein friedliches Gleichgewicht von diesen beiden Energiefeldern! (Sei es nach Innen oder Aussen gerichtet) [Lat. Totus Focus est pacificus Equilibrium circumcirca]! ](https://static.wixstatic.com/media/b9adae_a462317a4a5840099631b0bb6c327657~mv2.png/v1/fill/w_282,h_146,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/Logo_Phoenix-Milvus.png){kind=logo}
Zur Befreiung von allen vorherigen unangenehmen Situationen sowie dessen Auswirkungen.
- "Kraft vom Boden holen" ist das erste Element, sowie auch der Beginn, des Gesamtablaufes👌!
Mit Reduzierung negativer Energien verstärkt sich die Kraft aller schönen Momente und Erinnerungen, welche man erlebte.
Tai Chi Quan (Meditationsbewegung)
Yang 8er-Form (ca. 4')
Yang 24er-Form (ca. 6')
Yang 42er-Form (ca. 8')
